Desenvolvimento Pessoal

Técnicas de gestão do estresse

O estresse consome nosso tempo e energia, enfraquece nosso sistema imunológico e cria inquietação, infelicidade, impaciência e raiva. Ninguém o quer, mas ainda assim ele está aqui, presente na vida de todos.

23 Lições para a Jornada Chamada Vida

A viagem mais difícil nesta terra não é para o Monte Everest e voltar! É a jornada da própria vida. A razão de ser tão dura é porque ninguém nos ensina a...

10 Dicas para o seu Crescimento Espiritual

O crescimento espiritual é um processo de descartar nossos conceitos, pensamentos, crenças e ideias erradas e irreais, e tornar-se mais consciente de nosso ser interior. Este processo revela o espírito interior que...

Como arranjar tempo para seu parceiro?

Quando a vida o mantém a cada minuto, você precisa cuidar de suas prioridades.Um relacionamento saudável com seu parceiro é realmente um porto seguro. Mas às vezes, mesmo...

Como Superar o Perfeccionismo com 6 Hábitos Poderosos

"As pessoas jogam fora o que poderiam ter, insistindo na perfeição que não podem ter, e procurando-a onde nunca a encontrarão".Edith SchaefferUm dos desafios mais comuns que as...

7 Maneiras de as pessoas bem sucedidas lidarem com críticas

As críticas podem vir de pessoas que você conhece: seus colegas de trabalho, seu chefe, seus colegas, e até mesmo seus entes queridos. Também pode vir de estranhos, pessoas que comentam sobre...

9 dicas poderosas para ajudá-lo a mudar um dia ruim

"Afetar a qualidade do dia é a mais alta das artes." Henry David Thoreau"Não julgue todos os dias pela colheita que colhe, mas pelas sementes que planta." Robert Louis StevensonAlguns dias são ótimos, melhores do que...

7 Maneiras pelas quais as pessoas de sucesso lidam com as críticas

As críticas podem vir de pessoas que você conhece: seus colegas de trabalho, seu chefe, seus colegas e até seus entes queridos. Também pode vir de estranhos, pessoas comentando nas mídias sociais, clientes rudes,...

O que é raiva e como superá-la

O que é raiva e quando ela aparece? A raiva surge como uma resposta a sentimentos de insatisfação, frustração e infelicidade, que geralmente surgem quando não gostamos de uma pessoa, de um determinado objeto ou...

Como fazer mais com (muito) menos estresse: 12 hábitos diários

“Três regras de trabalho: a desordem encontra a simplicidade; Da discórdia, encontre harmonia; No meio da dificuldade reside oportunidade." Albert Einstein"Pense simples", como costumava dizer meu velho mestre - o que significa reduzir a totalidade...

10 coisas que você precisa entender sobre auto-motivação

Muitas vezes, muitos de nós nos encontramos em quedas motivacionais das quais precisamos escapar. Às vezes se assemelha a um ciclo contínuo em que somos motivados por um tempo, caímos e depois...

Como parar de ser pessimista: 10 dicas de pensamento positivo

Um dos hábitos mais poderosos que eu aprendi nos últimos 10 anos é parar de ser pessimista e pensar de uma maneira mais otimista e construtiva.Faz a vida...

Como reduzir seu nervosismo social: 3 etapas simples

“Não preveja problemas nem se preocupe com o que pode nunca acontecer. Mantenha a luz do sol. Benjamin FranklinUma pergunta muito comum que recebi ao longo dos anos é mais ou menos assim:“Eu sempre fico...

O poder da gratidão: 5 pequenas dicas para uma vida mais feliz

"Gratidão é quando a memória é armazenada no coração e não na mente." Lionel Hampton“Sejamos gratos às pessoas que nos fazem felizes; são os jardineiros charmosos que fazem nossa alma florescer. ” Marcel ProustTalvez o hábito...

61 Citações de novos começos para ajudar você a começar de novo

Hoje eu gostaria de compartilhar uma coleção de citações sobre novos começos.Este é para você que quer fazer uma mudança em sua vida. Comece de novo. Deixe algo para trás e vá para...

Diógenes: Citações e provérbios

Diógenes, ou também chamado Diógenes de Sinope, foi um filósofo grego e um dos fundadores da filosofia cínica, uma seita filosófica grega que enfatizava a auto-suficiência estóica e a rejeição do luxo.O comportamento de...

15 maneiras simples de espalhar felicidade e bondade ao seu redor

“Bondade constante pode realizar muito. À medida que o sol derrete o gelo, a bondade faz com que mal-entendidos, desconfiança e hostilidade se evaporem. ”Albert Schweitzer"Um único ato de bondade lança raízes em...

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As frases de maloka são aquelas que desejam o progresso da classe trabalhadora favelada, que fortalece a comunidade e nos empodera.

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As frases do dia a dia são ótimas para nos motivar e refletir sobre os acontecimentos da vida. Confira algumas das melhores...

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Os momentos de tristeza precisam de uma atenção especial, pois servem para refletir e buscar a recuperação.Se você...

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